うどやふきのとう、せり、菜の花など、春の芽吹きを感じさせてくれる、野菜たちの独特の苦味や香りは、体内の老廃物をカラダの外に出してくれる作用や新陳代謝の働き、血行促進、抗酸化作用があるといわれていま...

b f をご利用頂き、その原材料オージー・ビーフの特徴---脂肪分が断然少なく、糖質ゼロのへルシー食材。さらにキレイ栄養素＜たんぱく質・鉄分・亜鉛＞が豊富---を知って頂けたことと思います。 b f を活用...

少しずつ春に向かっていますが、まだまだ冷えこみますね。今日は体の芯からポカポカになれるお鍋をご紹介します。この時期、女性の大敵である「冷え」を抑えるのに必要なのは、良質なたんぱく質です。ｂｆにはた...

ヨガなど、おうちフィットネスを楽しむ方が増えてきているようですね！脂肪が少なくたんぱく質が多いオージー・ビーフは、脂質が気になる人にもぴったり😆たんぱく質には日中に傷ついた体を修復し、疲労回復を助け...

Part１をご覧になって、「たるみ」チェックしてみましたか？たんぱく質は、分解と合成を繰り返していますので、美肌、美髪、美爪のために、常に撮りたい栄養素。また、たんぱく質は免疫力、思考にも影響していま...

肌、髪、爪など、「キレイ」が気になる部分は、たんぱく質でできています。不足すると肌のハリや髪のツヤなどの影響が出ますので、美肌、美髪、美爪には欠かせません。 たんぱく質が不足しているかどうかを...

b f が誕生してから半年以上経ちました。この間ご利用くださっている方々からたくさんの温かいメッセージを頂いております。その中から、現在の社会環境に合わせたご利用をされていらっしゃる方、b f の提案を喜...

バレンタインデー！ ご褒美チョコレート探しも楽しいですしワクワクしますね。今年はみなさんお家時間が長くなっていますので、バレンタインをb f で楽しんでみませんか？ 時間をかけずに気分が上がる、とってお...

バレンタインデー！ ご褒美チョコレート探しも楽しいですしワクワクしますね。今年はみなさんお家時間が長くなっていますので、バレンタインをb f で楽しんでみませんか？ 時間をかけずに気分が上がる、とってお...

ビタミンB 12と聞いても、その働きを知らない方が多いのではありませんか。実は、私たちの健康維持に大きく貢献しているビタミンですので、この機会にぜひ覚えてくださいね。 ビタミンB 12は、造血のビタミ...

常々b f をご利用して下さっているお客さまの柴田さまから、とても嬉しいメッセージが届きました❣️ 「b f チークポトフ、レンチンした玉ねぎ１個分、レンチンしたにんじん１本分、丸ごとトマト、しめじ１パ...

食べるって楽しい。美味しく食べて健康にキレイに！　そうした思いに添えるようb f（ビーエフ）から、今月のおすすめレシピをお届けします🎶 まだまだ寒さが続きますので、今月は代謝を上げてカラダを温かく...

今の季節、在宅時間も長くなり運動不足になりがちですね。また、年齢を重ねるにつれて自然に筋肉が落ちて代謝は低下します。代謝が落ちると冷えや免疫力の低下が心配になりますので血流＆体温を上げ、筋肉をつけ...

新しい年を迎え、女子栄養大学の上西教授からスペシャルメッセージが届きました。専門家の視点から、b f の原材料牛赤身肉オージー・ビーフの良さを教えてくださっています。 令和3年（2021年）が始まりまし...

寒くなり乾燥が気になる今、肌のカサつきが気になりますね。肌が乾燥して気づかないうちにカラダをポリポリ掻いていたりしませんか。そうした方に意識的して頂きたいのが亜鉛です。亜鉛は不足すると、肌が荒れて...