少しずつ春に向かっていますが、まだまだ冷えこみますね。今日は体の芯からポカポカになれるお鍋をご紹介します。

この時期、女性の大敵である「冷え」を抑えるのに必要なのは、良質なたんぱく質です。

ｂｆにはたんぱく質をはじめとする、鉄分や亜鉛などの栄養素がたっぷり含まれています。そして、野菜と一緒に摂ることで、ビタミンや栄養素の吸収率も上がって一石二鳥です★

今回は可愛さもプラスしたかったので、大根おろしでオージーくんを作ってみました♪いかがでしょうか？

スライスのローストビーフをお鍋に入れても良し、お野菜を巻き巻きして食べるのもオススメです！

是非、ご家庭でも試してみてくださいね！