bf(ビーエフ)

2021/02/18 18:34

不足しがちな「キレイ栄養素」を効率的に足す bfキレイ♪

bfキレイの原材料「オージー・ビーフ」は、キレイ栄養素「たんぱく質、鉄分、亜鉛」をバランスよく含み、カラダへの吸収が非常によく、しかも低カロリー。 例えばローストビーフは赤身の「もも」を使用し...

2021/02/26 09:00

春の苦味野菜で冬から春のカラダへ。レシピ③

うどやふきのとう、せり、菜の花など、春の芽吹きを感じさせてくれる野菜たちの独特の苦みや香りは、体内の老廃物をカラダの外にだしてくれる作用や新陳代謝の働き、血行促進、抗酸化作用があるといわれていいま...

2021/02/25 09:00

春の苦味野菜で冬から春のカラダへ。レシピ②

うどやふきのとう、せり、菜の花など、春の芽吹きを感じさせてくれる、野菜たちの独特の苦味や香りは、体内の老廃物をカラダの外に出してくれる作用や新陳代謝の働き、血行促進、抗酸化作用があるといわれていま...

2021/02/24 09:00

春の苦味野菜で冬から春のカラダへ。レシピ①

うどやふきのとう、せり、菜の花など、春の芽吹きを感じさせてくれる、野菜たちの独特の苦味や香りは、体内の老廃物をカラダの外に出してくれる作用や新陳代謝の働き、血行促進、抗酸化作用があるといわれていま...

2021/02/22 09:23

お肉の上手な選び方❣️

b f をご利用頂き、その原材料オージー・ビーフの特徴---脂肪分が断然少なく、糖質ゼロのへルシー食材。さらにキレイ栄養素<たんぱく質・鉄分・亜鉛>が豊富---を知って頂けたことと思います。 b f を活用...

2021/02/19 09:00

オージーくんお鍋で冷えを解消♪

少しずつ春に向かっていますが、まだまだ冷えこみますね。今日は体の芯からポカポカになれるお鍋をご紹介します。この時期、女性の大敵である「冷え」を抑えるのに必要なのは、良質なたんぱく質です。bfにはた...

2021/02/18 09:00

おうちフィットネスに、bfキレイ!

ヨガなど、おうちフィットネスを楽しむ方が増えてきているようですね!脂肪が少なくたんぱく質が多いオージー・ビーフは、脂質が気になる人にもぴったり😆たんぱく質には日中に傷ついた体を修復し、疲労回復を助け...

2021/02/15 09:00

「キレイ!」の基本。たんぱく質Part2.

Part1をご覧になって、「たるみ」チェックしてみましたか?たんぱく質は、分解と合成を繰り返していますので、美肌、美髪、美爪のために、常に撮りたい栄養素。また、たんぱく質は免疫力、思考にも影響していま...

2021/02/11 09:00

「キレイ!」の基本。たんぱく質Part1.

肌、髪、爪など、「キレイ」が気になる部分は、たんぱく質でできています。不足すると肌のハリや髪のツヤなどの影響が出ますので、美肌、美髪、美爪には欠かせません。 たんぱく質が不足しているかどうかを...

2021/02/08 09:00

🍀お客様の声🍀Part 3

b f が誕生してから半年以上経ちました。この間ご利用くださっている方々からたくさんの温かいメッセージを頂いております。その中から、現在の社会環境に合わせたご利用をされていらっしゃる方、b f の提案を喜...

2021/02/04 09:00

楽しみませんか💕b f でバレンタイン②

バレンタインデー! ご褒美チョコレート探しも楽しいですしワクワクしますね。今年はみなさんお家時間が長くなっていますので、バレンタインをb f で楽しんでみませんか? 時間をかけずに気分が上がる、とってお...

2021/02/01 09:00

楽しみませんか💕b f でバレンタイン①

バレンタインデー! ご褒美チョコレート探しも楽しいですしワクワクしますね。今年はみなさんお家時間が長くなっていますので、バレンタインをb f で楽しんでみませんか? 時間をかけずに気分が上がる、とってお...

2021/01/28 09:00

ゲンキでキレイのために、今日から意識したいビタミンB 12

ビタミンB 12と聞いても、その働きを知らない方が多いのではありませんか。実は、私たちの健康維持に大きく貢献しているビタミンですので、この機会にぜひ覚えてくださいね。 ビタミンB 12は、造血のビタミ...

2021/01/26 09:00

お客さまからのおすすめレシピご紹介

常々b f をご利用して下さっているお客さまの柴田さまから、とても嬉しいメッセージが届きました❣️ 「b f チークポトフ、レンチンした玉ねぎ1個分、レンチンしたにんじん1本分、丸ごとトマト、しめじ1パ...

2021/01/25 09:00

代謝を上げてカラダを温かく。寒い季節におすすめのレシピ

食べるって楽しい。美味しく食べて健康にキレイに! そうした思いに添えるようb f(ビーエフ)から、今月のおすすめレシピをお届けします🎶 まだまだ寒さが続きますので、今月は代謝を上げてカラダを温かく...

2021/01/21 09:00

代謝を上げる簡単ストレッチ

今の季節、在宅時間も長くなり運動不足になりがちですね。また、年齢を重ねるにつれて自然に筋肉が落ちて代謝は低下します。代謝が落ちると冷えや免疫力の低下が心配になりますので血流&体温を上げ、筋肉をつけ...