紫外線によるお肌ダメージが気になる季節ですね💦

そんな…最近のおすすめbfレシピはコチラ✨

お肌の土台になる、良質なたんぱく質が豊富なbfポトフ。

加熱済みなので、パスタの具材としても使い勝手がいいんです👍

スムージー作りで使っているミキサーで、ソースを作ってみました。

青じそ、くるみ、粉チーズ、オリーブオイルで、ジェノベーゼ風ソースです。

青じそは緑黄色野菜で、美肌作りに欠かせないビタミンAは可食部100ｇあたり約880㎍含まれ、野菜の中ではトップクラス❗️

ビタミンCは可食部100gあたり約26mg含まれています。

ビタミンCはコラーゲンの生成に深く関わり、紫外線ダメージからお肌の細胞を守ってシミを防いでくれます。

ぜひ、お試しください♫