5月9日（日）は母の日😊

毎日の家事疲れでヘロヘロな体に…bfでメンテナンス飯贈りませんか？

自分のために作っても素敵です🙌

手順：

①ローストビーフを薄く切る

②縦半分に切る

③切り口をそろえて重ねる

④端からくるくる丸める→切り口を上に飾る

お好きなドレッシングで召し上がれ♪

疲れやだるさは鉄不足と関係してるかもしれません。

鉄は、血液中もヘモグロビンの材料となり、全身の細胞に酸素を供給します。

オージー・ビーフのような牛赤身肉には、ドライプルーンの約2.5倍のヘム鉄を含んでいます💓