bf(ビーエフ)

2020/10/29 09:23

「亜鉛」と聞いてもピンとこないかも知れませんが、実は、美容に、健康に、

よい働きをたくさんする、女性にとってとても必要な存在です。

 

亜鉛は、たんぱく質の代謝を促して肌や髪などのトラブルを改善しますから、

積極的にとると肌や髪の新陳代謝が速いペースで行われ、美肌、美髪、美爪につながり

やすくなります。

 

ホルモンバランスを保ち、免疫機能にもかかわりがありますので、いきいきと健康的な

カラダづくりにも大切。

 

不足すると傷の治りが遅い、風邪をひきやすい、肌が荒れる、いつもと同じものを食べても味を薄く感じる、あるいは味を感じなくなるなどの味覚障害、免疫力の低下などにつながりやすくなります。

 

女性にとって大切な栄養素なのに、体内ではつくることができませんので、食事からとることが重要ですね。

b f (ビーエフ)の原材料、牛赤身肉のオージー・ビーフには亜鉛がたっぷり。

亜鉛は体内への吸収率は低いのですが、ビタミンCや動物性たんぱく質と一緒にとると

吸収が促されますから、良質なたんぱく質も豊富なオージー・ビーフは女性の心強い味方になります。

 

これから本格的な冬に向かって寒さが増してきますので、健やかなカラダのためにも

意識してとりたいですね。ビタミンCを多く含む柑橘類や緑黄色野菜を合わせて、

亜鉛を積極的にとり入れましょう♪

 

ローストビーフ100gは、1日の目標摂取量(「日本人の食事摂取基準・2020年版」)の

51%を満たしてくれます。